1 、窒息前期。機體發生呼吸障礙，首先是氧氣吸入的障礙，因機體內還有一些氧的殘留，故短時間機體無癥狀。此期一般持續僅0.5～1分鐘，身體虛弱的人難以支持，而身健或訓練有素的登山、潛水運動員，卻可延長3～5分鐘。
2 、吸氣性呼吸困難期。機體新陳代謝耗去體內的殘余氧并產生大量二氧化碳儲留，使體內缺氧加重，在二氧化碳的刺激下，呼吸加深加快，但以吸氣過程最為明顯，呼吸呈喘氣狀，此時心跳加快，血壓上升。此期持續約1～1.5分鐘。
3、 呼氣性呼吸困難期。此期體內二氧化碳持續增加，呼吸加劇，出現呼氣強于吸氣運動。此時機體顏面青紫腫脹，頸靜脈怒張，呈典型的窒息證象。并可能出現意識喪失、肌肉痙攣、甚至出現排尿排便現象。此時為呼吸暫停期。此期呼吸中樞由興奮轉為抑制，呼吸變淺、慢，甚至暫時停止，心跳微弱、血壓下降，肌肉痙攣消失，狀如假死，此期持續約1分鐘。
4、 終未呼吸期。由于嚴重缺氧和過多的二氧化碳積蓄，呼吸中樞再度受刺激而興奮，呼吸活動又暫時恢復，呈間歇性吸氣狀態，鼻翼扇動。同時血壓下降，瞳孔散大，肌肉松弛。此期持續一至數分鐘。
5、 呼吸停止期。此期呼吸停止，但尚有微弱的心跳，可持續數分鐘至數十分鐘，最后心跳停止死亡。
需要說明的是，在上述窒息過程的任何階段，皆可因心跳停跳而突然死亡。
避免窒息事故發生，請嚴格遵守先通風、再檢測、后作業的原則！
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